منتديات دفاتر الحرة
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب به أدناه. نتمنى لك قضاء أمتع الأوقات


منتديات تربوية تعمل على تطوير المنظومة التعليمية بالمغرب و نشر ثقافة المعلوميات بالمؤسسات التعليمية
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر
 

 مربى الزيتون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تربوية مغربية
مراقب
تربوية مغربية

عدد المساهمات : 108
تاريخ التسجيل : 10/05/2011

مربى الزيتون Empty
مُساهمةموضوع: مربى الزيتون   مربى الزيتون Emptyالثلاثاء مايو 17, 2011 12:16 am

[center]مربى الزيتون Bvt47163

مربى الزيتون 72045643

مربي الزيتون

مربى الزيتون Z5K46855




* وجبة صحية من أطباق الحلو (مربات):
* المقادير:
كوبان زيتون أسود (يصفي من أي زيت ويخلي من النواة)
فصان ثوم مفري
ملعقتان صغيرتان زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون طازج
1 ملعقة صغيرة مستردة
1/2 ملعقة صغيرة زعتر
3 شرائح أنشوجة مخلية (اختيارية)





مربى الزيتون Vkk46855


تخفق جميع المكونات مع بعضها في الخلاط الكهربائي.
- تقدم المربي مع الخبز أو المكرونة.



القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 67
الدهون = 6.3 جرام
الكوليسترول = -----
الصوديوم (الأملاح) = 415 ملجم
[b]


مربى الزيتون JsB46456


[center]مربى الزيتون Bvt47163
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
om_sara
إداري
om_sara

عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 08/05/2011

مربى الزيتون Empty
مُساهمةموضوع: رد: مربى الزيتون   مربى الزيتون Emptyالثلاثاء مايو 17, 2011 12:42 am

تسلم الايادي على الوصفة اللذيذة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الفرقان
تربوي بارز
عاشقة الفرقان

عدد المساهمات : 65
تاريخ التسجيل : 20/05/2011
العمر : 27

مربى الزيتون Empty
مُساهمةموضوع: رد: مربى الزيتون   مربى الزيتون Emptyالأحد مايو 22, 2011 5:22 pm

~{تربوية}~
سلمت يمناك على الوصفة
ننتظرالمزيد من وصفاتك الشهية
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أروى
تربوي جديد
أروى

عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 17/05/2011

مربى الزيتون Empty
مُساهمةموضوع: رد: مربى الزيتون   مربى الزيتون Emptyالثلاثاء مايو 24, 2011 9:01 pm

الله يعطيك الصحة
الف شكر لك اختي على الوصفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مربى الزيتون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات دفاتر الحرة :: المـنـتـــديـات العـامــة و الشـامـلــة :: دفـتــر المــرأة :: مطبخ :: حلويات-
انتقل الى: